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DI CHE COSA HA VERAMENTE BISOGNO UN BAMBINO?
Gravidanza,

DI CHE COSA HA VERAMENTE BISOGNO UN BAMBINO?

Enza Doula Puericultrice

2023-02-06 08:00

Se aspetti un bambino e sei una persona a cui piace sentirsi organizzata amerai questa lista di cose da preparare prima dell'arrivo del tuo bambino.

Il MESE D’ORO
Post-Parto,

Il MESE D’ORO

Enza Doula Puericultrice

2023-01-30 08:00

Crescere e far nascere un bambino richiede molta energia. In molte culture, il periodo successivo alla nascita è trattato con riverenza.

5 MODI PER GESTIRE IL LAVORO INVISIBILE DELLA MATERNITA
Maternità,

5 MODI PER GESTIRE IL LAVORO INVISIBILE DELLA MATERNITA

Enza Doula Puericultrice

2023-01-23 08:00

La maternità è piena di emozioni contrastanti.Vogliamo così tanto che qualcuno alleggerisca il carico. Ma può essere davvero difficile rilasciare il controllo.

LE TUE CONVIZIONI SULLA NASCITA
Gravidanza,

LE TUE CONVIZIONI SULLA NASCITA

Enza Doula Puericultrice

2023-01-16 07:00

Fin da bambina sei entrata in contatto con le storie di nascita e forse sei stato influenzata dai media.

PRIMI QUARANTA GIORNI DOPO IL PARTO
Gravidanza,

PRIMI QUARANTA GIORNI DOPO IL PARTO

Enza Doula Puericultrice

2023-01-09 08:00

Le settimane dopo la nascita sono intense, ma con il giusto supporto, una madre e il suo bambino possono affrontare i cambiamenti un po' più facilmente.

PERCHE’ E’ IMPORTANTE PREPARARSI AL POST PARTO PRIMA DELLA NASCITA?
Gravidanza,

PERCHE’ E’ IMPORTANTE PREPARARSI AL POST PARTO PRIMA DELLA NASCITA?

Enza Doula Puericultrice

2023-01-02 08:00

Prepararsi per l'arrivo del bambino è importante tanto quanto prepararsi per il parto.

ANSIA DA SEPARAZIONE NEI BAMBINI 6-9 MESI
Maternità,

ANSIA DA SEPARAZIONE NEI BAMBINI 6-9 MESI

Enza Doula Puericultrice

2022-12-26 08:00

Se il tuo bambino piange o si comporta in modo appiccicoso quando provi a lasciare la stanza, potrebbe provare ansia da separazione.

PERCHE’ UNA DOULA POST- PARTO DOVREBBE ESSERE NEL TUO PIANO NASCITA?
Post-Parto, Gravidanza,

PERCHE’ UNA DOULA POST- PARTO DOVREBBE ESSERE NEL TUO PIANO NASCITA?

Enza Doula Puericultrice

2022-12-19 08:00

Sono una sostenitrice dell'educazione postnatale e ti incoraggio a dedicare del tempo a pianificare il tuo post-parto il più possibile.

SONO INCINTA E ADESSO?
Gravidanza,

SONO INCINTA E ADESSO?

Enza Doula Puericultrice

2022-12-12 08:00

Se la tua gravidanza è stata meticolosamente pianificata o una sorpresa completa, probabilmente c'è un mix di eccitazione e anticipazione.

10 ANNI DEL PROGETTO FIOCCHI IN OSPEDALE
Maternità, Post-Parto, Gravidanza,

10 ANNI DEL PROGETTO FIOCCHI IN OSPEDALE

Enza Doula Puericultrice

2022-12-04 15:32

Ho lavorato a questo meraviglioso progetto per diversi anni della mia professione come Doula e sono molto grata alla vita di avermi concesso di farne parte.

7 CONSIGLI PER AVERE UN PARTO NATURALE
Gravidanza,

7 CONSIGLI PER AVERE UN PARTO NATURALE

Enza Doula Puericultrice

2022-11-28 08:00

Prenditi del tempo per conoscere i 7 fondamenti che aiutano il travaglio a progredire in modo più naturale.

COME VIVERE SERENAMENTE LA NASCITA E IL POST-PARTO
Post-Parto, Gravidanza,

COME VIVERE SERENAMENTE LA NASCITA E IL POST-PARTO

Enza Doula Puericultrice

2022-11-21 08:00

In primo luogo, posso iniziare chiedendo…cosa vuoi per la tua nascita e dopo il parto?

ALLATTAMENTO AL SENO DOMANDE E RISPOSTE
Maternità, Post-Parto,

ALLATTAMENTO AL SENO DOMANDE E RISPOSTE

Enza Doula Puericultrice

2022-11-14 08:00

L'allattamento al seno fornisce un'alimentazione ideale per i bambini e migliora significativamente la salute a breve e lungo termine.

IL BAGNETTO ALLA NASCITA
Post-Parto, Gravidanza,

IL BAGNETTO ALLA NASCITA

Enza Doula Puericultrice

2022-11-07 08:00

Lo sapevi che il bagno alla nascita non è più indicato? Infatti, l'OMS consiglia di posticipare il bagnetto del parto al secondo o terzo giorno di vita e in poi

DOULA UNA FIGURA ACCANTO ALLA MADRE
Maternità, Post-Parto, Gravidanza,

DOULA UNA FIGURA ACCANTO ALLA MADRE

Enza Doula Puericultrice

2022-10-31 08:00

La Doula non è sono lì per prendersi cura del bambino, ma si assicura che tu ricevi tutte le cure di cui hai bisogno.

MIGLIORA IL SONNO DEL TUO BAMBINO CON Il FENG SHUI
Maternità,

MIGLIORA IL SONNO DEL TUO BAMBINO CON Il FENG SHUI

Enza Doula Puericultrice

2022-10-24 09:00

Il Feng Shui è un metodo ancestrale che crea armonia tra l'uomo e il suo ambiente e mira a favorire la circolazione dell'energia.

IL PRIMO BAGNETTO DEL MIO BAMBINO: La morbidezza del bagnetto avvolto
Maternità, Post-Parto,

IL PRIMO BAGNETTO DEL MIO BAMBINO: La morbidezza del bagnetto avvolto

Enza Doula Puericultrice

2022-10-17 09:00

L'obiettivo del bagnetto avvolto è quello di rassicurare il neonato affinché il bagnetto sia fonte di piacere per lui tanto quanto per i suoi genitori.

BISOGNA SVEGLIARE IL NEONATO PER ALLATTARLO?
Maternità, Post-Parto,

BISOGNA SVEGLIARE IL NEONATO PER ALLATTARLO?

Enza Doula Puericultrice

2022-10-10 09:00

Alcuni bambini assonnati traggono vantaggio dal cambio di posizione durante l’allattamento.

20 MODI IN CUI UNA DOULA PU0’ ESSERE D'AIUTO
Maternità,

20 MODI IN CUI UNA DOULA PU0’ ESSERE D'AIUTO

Enza Doula Puericultrice

2022-10-03 09:00

Una doula post-parto è un professionista qualificata, specializzata nella cura dell'unità familiare nel suo insieme dopo che hanno avuto un bambino.

TUTTO CIÒ CHE NON CONOSCI DEL PARTO IN ACQUA
Gravidanza,

TUTTO CIÒ CHE NON CONOSCI DEL PARTO IN ACQUA

Enza Doula Puericultrice

2022-09-25 00:00

Oltre che essere ad essere un'esperienza magica partorire in acqua ha molti vantaggi, sia per la madre che per il bambino.

7 CONSIGLI PER AVERE UN PARTO NATURALE

2022-11-28 08:00

Enza Doula Puericultrice

Gravidanza,

partorire

Prenditi del tempo per conoscere i 7 fondamenti che aiutano il travaglio a progredire in modo più naturale.

parto natuarale

Mentre molti aspetti della tua esperienza di parto saranno una sorpresa, ci sono alcune componenti che è bene capire.

 

Prenditi del tempo per conoscere i 7 fondamenti che aiutano il travaglio a progredire in modo più naturale.

 

1. Scegli uno spazio sicuro per la nascita

 

Il luogo in cui scegli di partorire avrà un grande impatto sulla tua esperienza. Il travaglio è solitamente più breve e scorre più agevolmente quando le donne si sentono al sicuro e indisturbate. L'ambiente migliore per il lavoro è privato, caldo, buio e tranquillo. Ovunque tu sia, devi sentirti al sicuro per rilasciare i giusti ormoni; ossitocina ed endorfine.

 

2. Comprendi gli ormoni del parto

 

Ossitocina

Potresti aver sentito parlare dell'ossitocina con il suo nome più comune "l'ormone dell'amore". Aiuta il tuo utero a contrarsi e la cervice a dilatarsi. Verrà rilasciato in modo più efficace se ti senti al sicuro. Altre cose che possono aumentare l'ossitocina sono il massaggio, il supporto amorevole e il lavoro in uno spazio buio, caldo e privato.

 

Adrenalina

Probabilmente hai sentito parlare dell'adrenalina come dell'ormone "combatti o fuggi". Viene rilasciato se ti senti spaventato, preoccupato, stai pensando troppo o hai freddo. Inibisce il rilascio di ossitocina, il che significa che se ti senti stressato, il travaglio può diventare più doloroso, rallentare o addirittura interrompersi, finché non ti senti di nuovo al sicuro. La paura crea tensione nel corpo e questa tensione può creare dolore non necessario.

 

Endorfine

Potresti conoscere le endorfine per le loro qualità antidolorifiche. Questo ormone magico aiuta a ridurre il travaglio in modo che tu possa divertirti alla nascita del tuo bambino. Le endorfine ti aiutano a sentirti calmo e beato e contribuiscono a farti perdere la cognizione del tempo. Vengono rilasciati in modo più efficace quando ti senti al sicuro e il tuo spazio è tranquillo (quindi assicurati che le persone di supporto non parlino troppo).

 

Comprendi perché il calore è importante

Un ambiente caldo significa che il tuo corpo può rilassarsi più facilmente. Tendiamo a chiuderci quando abbiamo freddo.

Il freddo rilascia anche adrenalina che può rallentare il travaglio. Il calore è molto importante anche dopo la nascita del bambino. Aiuta a rilasciare l'ossitocina in modo che la placenta possa essere partorita in sicurezza.

 

4. L'illuminazione soffusa aiuta il progresso della nascita

 

La scarsa illuminazione incoraggia il rilascio degli ormoni ossitocina ed endorfine. Questi ormoni sono molto importanti nella nascita naturale. Stare in una stanza poco illuminata ti consente di concentrarti all'interno durante le contrazioni. Crea uno spazio rilassante che non è troppo stimolante.

 

5. Scegli con cura il tuo team di supporto

 

Scegli con cura le tue persone di supporto. Avere troppe persone nello spazio del parto può rallentare il tuo travaglio. Assicurati che le persone che hai invitato alla tua nascita sappiano come onorare lo spazio del parto e sappiano qual è il loro ruolo. L'ultima cosa che vuoi è sentirti "osservata". Le persone positive e utili possono fare la differenza. Se non ti senti a tuo agio con il tuo medico, è più che ok chiedere a qualcun altro di supportarti.

 

6. Rimani idratata

 

Partorire è fisicamente impegnativo. Probabilmente non avrai voglia di mangiare quando sei in travaglio, ma è importante mantenere i tuoi liquidi. È tuo diritto mangiare e bere durante il travaglio, se lo desideri (nonostante le politiche ospedaliere).

 

7. Avere un "kit di strumenti" di opzioni

 

Se desideri un parto naturale, è una buona idea esaminare quali rimedi e terapie sono utili. Potrebbe esserti utile una palla per il parto, l'aromaterapia, la musica, per imparare le tecniche di respirazione, per essere attivo durante il travaglio e per conoscere utili punti di digitopressione.

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