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4 consigli che non solo calmeranno il tuo bambino ma calmeranno anche te!

  1. Fasciare
    La fasciatura ricrea il modo in cui il bambino si sentiva nel grembo materno, caldo e avvolgente. La fasciatura aiuta anche ad aumentare il sonno e mantiene il bambino più calmo più a lungo perché non può muovere le braccia.
  2. Posizione laterale o addominale
    Come sappiamo, la posizione più sicura per dormire per il bambino è quella supina. Mentre stai calmando il tuo bambino puoi tenerlo su un fianco, sulla pancia o sopra la tua spalla. Mentre riposi puoi tenere con te il tuo bambino pelle a pelle sdraiato sul a pancia in giù sul tuo petto. Questa posizione imita la posizione che il tuo bambino aveva nell’utero.
  3. Lo shhuuussshhhh
    Lo shhuuussshhhh è in realtà un’imitazione del flusso sanguigno e dei rumori attutiti che il tuo bambino sente mentre è nel grembo materno. Contrariamente a quanto potresti pensare, i bambini rispondono meglio ai suoni mentre cercano di dormire invece che in silenzio. È qui che entra in gioco il rumore bianco. Ci sono app che riproduco i rumori bianchi.
  4. Oscillazione
    Il bambino ama il movimento. Pensa a tutto il movimento che fanno nel grembo materno. Quando sei incinta sei in movimento per la maggior parte della giornata e il bambino lo sente. Il dondolio lento può aiutare a mantenere il bambino calmo, ma anche piccoli movimenti veloci possono essere più efficaci. Sostieni sempre la testa/il collo del bambino e mantieni i tuoi movimenti piccoli. Un altro uso per la tua “palla del parto” può essere quello di aiutare in un leggero rimbalzo.

    Questi consigli possono aiutarti per mantenere la calma e calmare il tuo piccolo.

    Ricorda che ti stai ancora riprendendo dal parto e il bambino si sta abituando alla vita all’esterno. State entrambi imparando insieme e questo richiederà tempo. Sei forte e capace di tutto!

    Se la privazione del sonno sta davvero ottenendo il meglio di te e hai bisogno di aiuto, chiedilo! Come Doula sono disponibile per supportarti!
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