Sappiamo in prima persona quanto possono essere straordinari i partner durante il parto, quando sanno cosa fare! Ecco un elenco di 20 cose che puoi fare per dare supporto alla tua donna durante il travaglio e il parto. La faranno sentire supportata, amata e curata e ti faranno sembrare una professionista della nascita!
1 – Ricordale quanto è forte!
2 – Dai un sorso d’acqua dopo ogni contrazione.
3 – Guida in sicurezza verso il luogo di nascita. Tanti respiri profondi anche per te.
4 – Mantieni la stanza silenziosa.
5 – Lascia che ti stringa la mano.
6 – Assumi una doula e sii favorevole al fatto che abbia il supporto extra. Una buona doula ti renderà un partner di nascita migliore, può aiutare ad accelerare il travaglio e promuovere un’esperienza di nascita più positiva per la coppia. Sostieni quindi la sua scelta. Renditi conto che vale l’investimento finanziario, poiché la nascita è difficile e il supporto può aiutarla a farcela!
7 – Massaggiale le spalle e i piedi.
8 – Chiedi all’ostetrica una palla per il parto. Siediti di fronte a lei e tienile le mani.
9 – Dille che tu la ami. Semplice, sì. Necessario, SI!
10 – Falla fare il bagno per rilassarsi.
11 – Assicurati che il suo telefono sia silenziato. Dovrebbe essere rilassata e sintonizzarsi con il suo corpo, non rispondere ai messaggi di colleghi curiosi.
12 – Partecipa volentieri a un corso di parto incentrato sulla coppia con lei, o contatta una doula per degli incontri individuali presso il vostro domicilio. Questo ti ripagherà quando saprai cosa aspettarti per la nascita e come sostenere nelle diverse fasi del travaglio.
13 – Conosci il suo piano di nascita e i suoi desideri prima della nascita.
14 – Dimostrale che sei con lei e che non è sola.
15 – Falle fare grandi respiri profondi dopo che la contrazione è finita.
16 – Dille che è fantastica… perché lo è. Dille che sei orgoglioso di lei. Dille che PUÒ FARLO! E LO STAI FACENDO!
17 – Tieni le luci soffuse. Più ormoni antidolorifici vengono rilasciati nell’oscurità.
18 – Sii al suo fianco tutto il tempo. Quando hai bisogno di una pausa, chiedi a un’ostetrica o a una doula di prendere il tuo posto. Non lasciarla sola a sua insaputa. Questo è il motivo per cui avere una doula può aiutare, quindi non dipende solo da te.
19 – Tieni i visitatori indesiderati fuori dal suo spazio. Lei decide chi vuole e tu sei il custode.
20 – Credi in lei.