Prepararsi al post-parto
Aspetti un bambino e senti il bisogno di prepararti emotivamente e praticamente a questo grande cambiamento?
O forse hai già vissuto un primo periodo post-parto difficile.
Ti sei sentita sola, esausta, sopraffatta dal carico mentale o trascurata.
Quando le notti si accumulano, il tuo partner torna al lavoro e la vita quotidiana si fa più intensa, può essere difficile trovare il proprio spazio e prendersi cura di sé.
La gravidanza è un periodo prezioso per riflettere sui propri bisogni, risorse e desideri più profondi riguardo al parto e ai primi mesi con il bambino.
Insieme, elaboreremo un piano post-parto personalizzato in base alla tua storia, affinché potrai vivere questa transizione con maggiore serenità, fiducia e tranquillità.
L’importanza di prepararsi al post-parto
Pianificare in anticipo il post-parto offre migliori possibilità di vivere questo momento con maggiore serenità.
Le prime settimane con un neonato sono spesso intense: profonda stanchezza, sconvolgimenti fisici ed emotivi e una riorganizzazione della vita quotidiana e del rapporto di coppia.
Pensare in anticipo ai propri bisogni, alle risorse disponibili e al supporto a disposizione può alleggerire il carico mentale, ridurre lo stress e preservare l’equilibrio familiare.
Sapere di essere circondate, sostenute e comprese crea un ambiente sicuro in cui accogliere il proprio bambino prendendosi cura di sé stesse.
Prepararsi insieme al post-parto
Dopo un primo incontro online per conoscerci e parlare delle tue aspettative, lavoreremo insieme per elaborare un piano di sostegno nel post-parto in base alla tua storia, ai tuoi ritmi e alla tua vita quotidiana.
Nel corso di incontri a domicilio, ti aiuterò a identificare i tuoi bisogni, le tue risorse e il supporto che ti circonda, per prepararti serenamente all’arrivo del tuo bambino e alle prime settimane dopo il parto.
Ogni incontro è unico.
A seconda dei tuoi desideri e delle tue esigenze del momento, può includere ascolto, informazioni, riflessioni sul tuo piano post-parto.
L’obiettivo è quello di consentirti di affrontare questa transizione con maggiore fiducia e serenità,
UN FOCUS…
Sull'accompagnamento Prenatale
Uno spazio dove condividere ciò che senti
L’incontro offre l’opportunità di condividere emozioni, sentimenti, domande, dubbi o paure riguardanti la gravidanza, il parto e il diventare genitore.
Definire i tuoi desideri per il parto
Un’occasione per chiarire i tuoi desideri, valori e bisogni rispetto al parto, così da poter comunicare con maggiore consapevolezza le tue preferenze all’équipe sanitaria e alle persone che ti saranno accanto.
Organizzare in anticipo gli aiuti quotidiani
Avere qualcuno che si occupi delle pulizie settimanali, investire in un’asciugatrice, riempire il congelatore di pasti per il periodo post-parto… Decidere in anticipo a chi e quali compiti quotidiani delegare ti darà maggiore tranquillità.
Preparare il tuo nido
Creare un “nido di maternità” al ritorno a casa, in modo da poter vivere in un’atmosfera rassicurante, accogliente e ottimale il periodo del post-parto.
Prepararsi insieme a diventare genitori
Confrontarti con il partner sulle vostre aspettative, sui bisogni e sulle eventuali preoccupazioni permette di riconoscere ciò che vi accomuna e ciò che vi differenzia. Affrontare questi temi prima del parto vi aiuterà a prepararvi insieme, a sostenervi reciprocamente e a vivere con maggiore consapevolezza e armonia l’inizio della vostra esperienza come genitori.
Individuare le reti di sostegno
Avendo una persona di riferimento dedicata, come una doula, ma non solo. Identificando e informando in anticipo la tua rete di supporto, le persone a cui ti rivolgerai o che ti sosterranno al momento opportuno.
Richiedi informazioni
Il post-parto viene preparato in anticipo…
GLI ALTRI INCONTRI PRIMA DELLA NASCITA
Cura e igiene del neonato
* Come si cura l’igiene del neonato?
* Come fare bagnetto e cambio del pannolino?
* Come tagliare le unghie?
* Come tenere pulite orecchie e naso?
* Come medicare il cordone ombelicale?
Il sonno del neonato
* Come e quanto dorme
* Conoscere alcuni accorgimenti che possono favorire l’addormentamento e la gestione del sonno
* Prestare attenzione ai segnali di sonno, fame e ai risvegli per capire quelli che sono i bisogni specifici del tuo bambino
* Routine e rituali
Allattamento
* Conoscere le varie posizioni per allattamento al meglio il tuo bambino
* L’avvio dell’allattamento e le prime settimane a casa
* Come capire se il bambino mangia abbastanza
* Valutare l’attacco del tuo bambino al seno
* Come può interferire il ciuccio con l’allattamento?
* Come medicare il cordone ombelicale?
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FAQ PRIMA DELLA NASCITA
Puoi rivolgerti a una doula in qualsiasi momento della gravidanza, se ne senti il bisogno. Che tu sia incinta di poche settimane o in procinto di partorire, puoi contattarmi per parlare insieme del sostegno più adatto alle tue esigenze.
Il vantaggio di un sostegno a lungo termine ti permette di portare avanti la gravidanza fino al post-parto, mantenendo il rapporto di fiducia instaurato in precedenza. Tuttavia, puoi anche usufruire dei miei servizi in qualsiasi momento.
Durante gli incontri prenatali, affrontiamo le domande che hai riguardo al parto e, soprattutto, al post-parto.
Insieme, gettiamo le basi per ciò che desideri, ti aspetti e speri per la tua nuova vita e per la tua futura organizzazione, definiamo un piano chiaro e personalizzato in base alle tue esigenze e alla tua situazione familiare.
Prima di ogni incontro è prevista un incontro conoscitivo online gratuito. Questa è un’opportunità per entrambi di scoprire il mio approccio, porre domande e comprendere meglio i benefici del supporto prima e dopo il parto.
Questo momento di confronto vi permetterà di prendere una decisione insieme, per stabilire se questo tipo di sostegno sia adatto a entrambi oppure no.
Che tu abbia o meno un parto “fisiologico”, che tu scelga di partorire con o senza epidurale, in una struttura o a casa, (…) ti accompagnerò con la stessa attenzione, il mio ruolo è quello di supportarti nelle TUE scelte .
Parleremo delle tue preferenze, le tue esigenze e come integrarle nel tuo piano per il parto e il post-parto.
Sì, se ne senti il bisogno. È sempre utile pensare a un piano per il parto o il post-parto, anche per un secondo o terzo figlio. Ogni gravidanza e ogni parto sono unici, e le tue aspettative, i tuoi desideri e la tua situazione potrebbero essere cambiate rispetto alla tua ultima esperienza.
Avere una visione chiara, un piano preciso e dettagliato e una persona di riferimento al proprio fianco può davvero aiutare ad affrontare questa nuova fase con fiducia e serenità.
Il piano del parto raccoglie le tue preferenze e i tuoi desideri per il momento della nascita. Ti aiuta a conoscere le possibilità a tua disposizione, a riflettere su ciò che è importante per te e a comunicarlo con chiarezza all’équipe sanitaria.
Il piano post-parto si concentra sulla preparazione al periodo post-parto per creare un ambiente favorevole: organizzazione, esigenze della madre e degli altri familiari, risorse e supporto (preparazione della casa per il rientro dal congedo di maternità, pianificazione dei pasti, individuazione di persone di supporto, gestione del periodo successivo al parto, ecc.).
Insieme, questi due progetti ti permettono di affrontare e comunicare efficacemente le tue aspettative e i tuoi bisogni a chi ti sta intorno, che si tratti dell’équipe medica o dei tuoi familiari.
Perchè scegliere questo percorso?
Per dissolvere i dubbi sulla gravidanza.
Per vivere con consapevolezza, gioia e serenità il parto e il dopo parto.
Per acquisire informazioni utili e pratiche sull’allattamento.
Per percepire l’unità mamma-bimbo e vivere in armonia con corpo, mente e spirito.
Perché i primi istanti di vita del bimbo sono fondamentali e influenzano il suo futuro.
Per prepararti concretamente all’arrivo del tuo bambino.
Per affrontare con maggiore fiducia i cambiamenti che accompagnano la nascita.
Ricevi la mia newsletter piena di consigli per aiutare il tuo bambino a dormire meglio!
REGALA UNA DOULA
Regalare un buono per un servizio di doula significa regalare tempo, presenza e supporto nel periodo post-parto o durante la gravidanza.
Un regalo utile, concreto e profondamente benefico per i neo genitori.
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Idee regalo per la gravidanza e il post-parto
IN GRAVIDANZA
* Un mini corso di preparazione alla nascita e al post-parto
Un regalo per prepararsi all’arrivo del bambino.
Gli incontri possono essere dedicati alla preparazione al parto, all’organizzazione del post-parto e alle domande che accompagnano l’attesa.
* Un incontro per prepararsi all’allattamento
Dedicato alla futura mamma che desidera allattare, per prepararsi all’avvio dell’allattamento e alle prime settimane a casa.
Vedremo le diverse posizioni, come favorire e riconoscere un buon attacco al seno, quali segnali osservare per capire se il bambino assume abbastanza latte e come prevenire ingorghi e ragadi.
* Un incontro sulla cura e igiene del neonato
Bagnetto, cambio del pannolino e piccoli gesti quotidiani: per chi aspetta il primo bambino, tutto può sembrare nuovo. Un incontro con una puericultrice permette ai futuri genitori di prepararsi in modo pratico e affrontare con maggiore fiducia i primi giorni insieme.
* Un incontro sul sonno infantile
Dedicato ai futuri genitori che desiderano comprendere il sonno del neonato.
Un’occasione per capire come e quanto dorme il neonato, scoprendo alcuni accorgimenti che possono favorire l’addormentamento e la gestione del sonno.
* Collana del Parto
Un incontro dedicato alla realizzazione di una collana che racconta simbolicamente le fasi del travaglio e della nascita. Ogni perla richiama un’emozione o una risorsa personale della futura mamma.
La collana potrà accompagnarla durante il parto e rimanere come ricordo dell’attesa.
* SoulCollage®
Per la futura mamma che ama le immagini e la creatività. Un incontro che intreccia intuizione e conoscenza di sé attraverso la realizzazione di carte personali con il collage.
Lasciandosi guidare dalle immagini, potrà dare forma alle emozioni e ai desideri che emergono durante la gravidanza. Un momento per fermarsi, esplorare il proprio mondo interiore e riconoscere le risorse che possono sostenerla nel passaggio da donna a madre.
POST-PARTO
* Un sostegno a domicilio dopo la nascita
Nelle prime settimane dopo il parto, avere qualcuno accanto può aiutare la mamma ad affrontare la stanchezza e le nuove esigenze del bambino.
Regalare uno o più incontri con una Doula e Puericultrice significa offrirle ascolto, sostegno nell’allattamento e aiuto nella cura del neonato, lasciandole anche il tempo di riposare e prendersi cura di sé.
* Rebozo
Un regalo dedicato alla mamma per celebrare la conclusione della gravidanza e l’inizio di una nuova fase della vita.
Durante il rituale, la mamma viene avvolta con il Rebozo, un telo tradizionale messicano. I gesti di avvolgimento accompagnano la chiusura simbolica del corpo, per onorare l’esperienza della gravidanza e del parto.
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