Sapevi che assumere una doula dopo il parto potrebbe effettivamente fare bene alla salute?
La doula non è solo lì per prendersi cura del bambino, ma si assicura che tu riceva tutte le cure di cui hai bisogno. La semplice cura di sé come l’idratazione, la nutrizione e il sonno sono la priorità della doula e quando questi bisogni vengono soddisfatti, puoi ottenere enormi benefici per la tua salute.
Ecco 5 motivi per cui una doula post-parto fa bene alla salute!
Allevia le preoccupazioni.
Ci sono così tante ansie e preoccupazioni nelle prime settimane di genitorialità. Quando lasciano l’ospedale, i nuovi genitori spesso si sentono sopraffatti da questa nuova responsabilità e non sanno come prendersi cura del bambino. Tutti questi sentimenti possono aumentare l’ansia. Una doula post-parto è lì come risorsa, guida e supporto durante i primi tempi, aiutando i genitori a sentirsi più sereni e non soli.
Maggiore soddisfazione alla nascita.
Anche se la tua nascita è già avvenuta, la doula post-parto può aiutarti a elaborare l’esperienza del travaglio e del parto in modo sano. È lì per ascoltarti e aiutarti a parlare di ciò che hai passato, diventando un luogo sicuro per elaborare la tua storia di nascita. Avere un posto sicuro dove condividere i propri sentimenti riduce l’ansia e aumenta anche il flusso dell’ormone dell’ossitocina, che ti consente di sentirti più serena e radicata.
Fiducia nel prendere decisioni informate.
Portare in fascia il tuo bambino, dormire insieme, problemi di allattamento al seno… ci sono così tante decisioni e scelte con un neonato. Sebbene la doula non sia lì per offrire consulenza medica, può aiutarti a prendere decisioni e ad acquisire fiducia. La sicurezza nei genitori rende la famiglia più calma, anche nel caos della vita infantile.
Supporto emotivo e fisico continuo.
Il bisogno di supporto di una madre e di un padre non si esaurisce quando lasciano l’ospedale. Per molte persone, il periodo post-parto è un momento di bisogno ancora più critico. Tornare a casa significa notti insonni, dubbi e incertezze. Una doula post-parto rimane al tuo fianco mentre stabilisci la tua nuova vita con il bambino. Che si tratti del primo o del quinto figlio, il momento successivo alla nascita è sempre un periodo di adattamento. Un piccolo aiuto può fare molto, soprattutto quando significa avere la possibilità di riposare durante il giorno. Sapere che qualcuno si prende cura della tua famiglia riduce lo stress di questa nuova normalità.
Riduce il rischio di depressione.
Quando le madri sono esauste o isolate, è molto comune che il loro umore sprofondi in una depressione o subentri l’ansia. Avere una doula post-parto permette alla madre di sentirsi connessa, assistita e meno sola, riducendo significativamente questo rischio.