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Ho perso il conto del numero di donne che hanno detto "nessuno mi ha detto che sarebbe andata così".
Di solito c'è così tanta attenzione sulla NASCITA mentre il POST-PARTO viene spesso trascurato. C'è così tanta attenzione sul nuovo bambino che i nuovi genitori possono sentirsi un po' sopraffatti.
Gli amici e la famiglia ben intenzionati di solito vogliono vedere il bambino e portargli i regali. I bisogni dei neogenitori sono spesso dimenticati o sottovalutati.
Ci sono ENORMI cambiamenti in atto in quei primi giorni. Una certa conoscenza delle cose da aspettarsi può aiutare i primi giorni a casa.
I livelli ormonali
Dopo la nascita c'è un "periodo di vulnerabilità" in cui molti livelli ormonali diminuiscono o aumentano bruscamente.
Questo drammatico cambiamento ormonale può portare a cambiamenti significativi nelle emozioni e negli stati d'animo.
Il "baby blues" si verifica spesso intorno al giorno 3-5 dopo il parto. I sintomi includono lacrimazione, irritabilità e emotività.
Un buon supporto e tempo per l'elaborazione ti aiuteranno a superare questa fase.
Due importanti ormoni coinvolti con l'allattamento al seno sono: prolattina e ossitocina.
La prolattina e l'ossitocina vengono rilasciate in risposta alla stimolazione del capezzolo.
La prolattina stimola la produzione di latte e l'ossitocina stimola il rilascio di latte. L'ossitocina può essere favorita dal contatto pelle a pelle, dalle coccole, dal calore e dal sostegno.
Guarigione fisica
Il riposo è fondamentale per riprendersi nel post-parto.
Il tuo corpo (in particolare il pavimento pelvico) ti ringrazierà se puoi prenderti almeno due settimane per riposare e ridurre al minimo i movimenti.
I primi giorni dopo la nascita possono essere davvero intensi, ma sapere cosa aspettarsi e prepararsi con un buon supporto farà la differenza nel nuovo mondo della maternità.
Se sai che vorresti più supporto per il tuo prezioso tempo dopo il parto, contattami!
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